لماذا يفضل لعصبي المزاج تناول التمر، منذ قديم الزمن يعد التمر غذاء مفيد لجميع الكائنات الحية، حيث قام المصريون القدماء باستخدام تلك الثمرة من اجل صنع النبيذ و يرجع عهد زراعته الى دولة باكستان و بعدها انتشر الى مناطق جنوب غرب اسيا و شمال اسبانيا و افريقيا، الى ان وصل الى الغرب حيث تم وجود بقايا احافير النخيل الخاص بالتمر الى ما يقارب الخمسون مليون عام، و في هذا المقال سوف نوضح لكم لماذا يفضل لعصبي المزاج تناول التمر.
لماذا يفضل لعصبي المزاج تناول التمر
- لان التمر يعد من اكثر المواد الغذائية الذي يحتوي على البوتاسيوم و القليل من الصوديوم اللذان يعملان على تقوية الجهاز العصبي و يعمل على خفض نسبة الكوليسترول و يهيئ الجسم لاي عوارض اخرى، الى جانب ان التمر يقوم بامداد الجسم بمغذيات مفيدة للجهاز العصبي.
فوائد التمر الصحية
تحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة العامة، مثل:
1- الكالسيوم: التمر هو مصدر جيد للكالسيوم، الذي يؤدي إلى الحفاظ على صحة العظام والأسنان.
2- الفيتامينات: التمر يحتوي على الفيتامين A و B6 و B1 و C.
3- الغلوتين: التمر يحتوي على الغلوتين، الذي يؤدي إلى الحفاظ على الشعر والجلد.
4- الألياف: التمر يحتوي على الألياف الغذائية، الذي يحسن الجهد الغضروفي و يخفف من الشعور بالجوع.
لماذا يفضل لعصبي المزاج تناول التمر، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم لماذا يفضل لعصبي المزاج تناول التمر، و ايضا تم توضيح فوائد التمر الصحية.
